Muito se fala e pouco se sabe.Aqui está algumas informações sobre esse método.
Ano de criação:1920 (aproximadamente).
Criador:O alemão Joseph Pilates (1883-1967).
História:Criado para recuperar acidentados da guerra.Utilização da maca e suas molas para a execução de exercícios individualizados.
Objetivos:Recuperação,controle corporal,alinhamento,integração de movimentos,concentração e respiração.
Benefícios:Aumento da elasticidade,qualidade de vida,consciência corporal,melhoria da respiração,flexibilidade,força muscular,correção postural e prevenção de lesões.
EM BREVE NA COMPASSO.
Ano de criação:1920 (aproximadamente).
Criador:O alemão Joseph Pilates (1883-1967).
História:Criado para recuperar acidentados da guerra.Utilização da maca e suas molas para a execução de exercícios individualizados.
Objetivos:Recuperação,controle corporal,alinhamento,integração de movimentos,concentração e respiração.
Benefícios:Aumento da elasticidade,qualidade de vida,consciência corporal,melhoria da respiração,flexibilidade,força muscular,correção postural e prevenção de lesões.
EM BREVE NA COMPASSO.
queria saber quanto está para fazer o pilates, tem pacote promocional?
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