A história da Ginástica Aeróbica

A Ginástica Aeróbica Esportiva surgiu na década de 80,mais precisamente em 1983,nos Estados Unidos da América.Originou-se da Ginástica Aeróbica Tradicional,criada por Jack Sorensen em 1969.

 

Jack Sorensen.

Linha do tempo:Desde 1969 a 1996

1969-Criação da Ginástica Aeróbica Tradicional,por Jack Sorensen.

1983-Surgimento da Ginástica Aeróbica Esportiva.

1995 - A Ginástica Aeróbica ou (G.A) é aceita pela FIG (Federação Internacional de Ginástica).

1996-1° Campeonato Mundial de G.A realizado pela FIG,em Paris.Brasil conquista o 1° lugar no individual masculino,dupla e trio e 3° lugar no individual feminino.

Os padrões de movimento da G.A são combinações de passos básicos e movimentos de braço.Executados de forma consecutiva,dinâmica e contínua.

Grupos de movimentos:

1° Força Dinâmica,como flexões de braço.

2°Força Estática,como esquadros.

3°Saltos.

4°Flexibilidade.

http://esporte.hsw.uol.com.br/gae2.htm

http://ginasticamundial.blogspot.com/2011/02/taca-de-portugal-ginastica-aerobica.html